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自閉症治療

“有哪些具體且簡單的方法可以幫助管理憤怒情緒？”

我們已經嘗試過各種療法，一起閱讀不同的書籍並在書中寫日記，制定明確且一致的後果，練習正念/冥想，並找到一個適合我孩子的規律運動方式。然而，尤其在學校裡，有時候我的青少年會很容易失去情緒控制，並表現出不理想的行為。一旦平靜下來並反思後，我的孩子會承認錯誤，但這更多是關於提前預防，也就是更具彈性並以安全、適當的方式進行調節。非常感激能提供一些跳出框架的快速技巧或策略！

發問者: SC parent發佈於: 2026年1月12日

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