幫助自閉症兒童應對聽覺敏感問題

什麼是聽覺敏感？父母如何在年幼或非語言的孩子身上識別這種情況？

聽覺敏感在自閉症及有感官挑戰的孩子中十分常見，通常會導致特定行為。例如，孩子可能會因響度適中的聲音掩住耳朵，或對聲音表現出過度敏感或反應遲鈍，從而引發各種行為表現(Sinclair et al., 2017)。

專家指出，聽覺敏感與大腦中負責情感和感官輸入的邊緣系統有關(Danesh et al., 2015)。對於神經典型的孩子，隨著年齡增長，邊緣系統對聲音的敏感度通常會降低；但在自閉症孩子中，這一系統可能持續過度活躍。這或許解釋了為何近 70% 的自閉症患者對日常聲音（如沖水聲或警報聲）極度敏感，經歷高聲敏感症(Danesh et al., 2021)。

父母可以通過觀察孩子對聲音的反應來識別聽覺敏感。以下是一些常見跡象：

• 掩住耳朵或避開嘈雜環境。
• 因特定聲音出現情緒崩潰或焦慮反應。
• 面對大聲噪音時，表現出自我安撫行為，如搖晃身體或輕聲哼唱。

聽覺敏感會如何影響自閉症兒童的日常生活？

聽覺敏感可能深刻影響孩子的日常生活，包括情感健康、學習能力和社交互動。他們可能因避免嘈雜環境（如學校、商場或家庭聚會）而失去重要的社交和教育機會。

背景噪音可能干擾孩子的注意力，讓他們在交談或課堂活動中感到挫敗。大聲或突如其來的聲音可能引發情緒崩潰、焦慮，甚至失控，使情感調節變得困難。長期下來，這些挑戰可能導致社交孤立，並影響與同齡人的關係。

即使在家中，聽覺敏感也可能干擾睡眠。他們可能因環境噪音難以入睡或保持睡眠，迫使家庭調整作息或創造安靜、感官友好的空間，這可能給日常生活帶來額外壓力。

父母可以採取哪些工具和技巧來幫助孩子應對聽覺敏感？

管理聽覺敏感需要充分準備、合適的工具和情感支持。以下是一些實用策略，幫助孩子更輕鬆應對聲音的挑戰：

• 計劃與準備
  透過視覺時間表，幫助孩子提前了解即將面對的嘈雜環境，減輕他們的焦慮感。同時，建立穩定的日常作息，並安排固定的安靜時間，讓孩子感到安心。
• 噪音管理
  為孩子挑選合適的降噪耳機或耳塞，減少大聲音對他們的影響。同時提供視覺或口頭提示，幫助他們提前應對突發聲音，例如火警警報或吸塵器的噪音。
• 設立舒適空間
  在家中為孩子設置一個專屬的安靜區域，供他們在感到壓力過大時使用。可以放置一些舒適的物品，例如枕頭、毯子或感官玩具，營造放鬆的環境。
• 教孩子應對技巧
  教孩子一些簡單的放鬆方法，例如深呼吸，或使用感官工具，如加重毯子或壓縮衣物，幫助他們自我調節情緒。
• 建立理解
  利用社交故事解釋聲音和相關情境，幫助孩子理解並減輕對聲音的恐懼。鼓勵開放式溝通，讓孩子能安全地分享他們對聲音的感受。
• 培養正向思維
  當孩子成功使用應對策略時，及時給予表揚和鼓勵，增強他們在管理聽覺敏感方面的信心。

感覺統合療法如何幫助聽覺敏感的孩子？

感覺統合療法是一種以遊戲為基礎的方法，幫助孩子更有效地處理和適應感官輸入。透過循序漸進的活動，孩子逐漸接觸各種聲音，建立正面聯結，並減輕對聲音的焦慮。

這種療法能提升大腦的感官處理能力，讓孩子在日常生活中更輕鬆地面對聲音，自然適應周圍環境。

這些活動循序漸進地引導孩子接觸各種聲音，幫助他們建立正面聯結，並逐步減輕對聲音的焦慮。療法能提升大腦的感官處理能力，讓孩子更輕鬆地面對日常聲音，自然適應周圍環境。

父母應何時考慮為孩子採用感官整合療法？

當孩子有以下情況時，父母可考慮諮詢認證職業治療師：

• 經常因日常噪音（如家電聲音）或強烈的感官刺激（如刺眼的燈光）感到不安或不適。
• 對感官輸入反應過度（如焦慮）或反應遲鈍，呈現出極端的感官反應。
• 因感官敏感而避免某些活動或環境，例如拒絕參加團體或學校活動。
• 在嘈雜或繁忙的環境中難以集中注意力，影響學習或社交互動。

職業治療師能專業評估孩子的需求，並制定個性化感官整合計劃，幫助他們更有效應對聽覺敏感等相關挑戰。

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